LEZIONE GINNASTICA POSTURALE PRIVATA

Descrizione del servizio

La ginnastica posturale è adatta a tutti ed è volta a rinforzare il tono muscolare al fine di prevenire dolori alla schiena, alle articolazioni e migliorare la postura. Tra i principali fattori di rischio del mal di schiena ci sono infatti la postura scorretta e la muscolatura debole, entrambi problemi che possono essere contrastati attraverso questa attività. Le lezioni sono strutturate seguendo una logica ben definita, che ha come fine il miglioramento del sistema in toto, dello stato di fitness, del tono muscolare e quindi della postura. E' utile per la cervicale, è efficace contro i dolori al collo e alle spalle e per combattere il mal di schiena. E' ideale per quelle persone e/o sportivi che hanno subito traumi o lesioni e desiderano ricominciare a praticare sport in sicurezza e in maniera controllata. Diventa mezzo di prevenzione delle alterazioni a carico della struttura corporea, di disarmonia morfologiche e di alterazioni degli schemi motori, nonchè di educazione al corretto movimento. Durata lezione 60 minuti